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Saúde mental: relaxe com receitas naturais

Se você tem a impressão de estar vivendo no piloto automático e chega ao fim do dia com aquela sensação de dever não cumprido, você está perdendo momentos importantes da sua jornada. Para lidar com isso, o primeiro passo é respirar fundo, diminuir o ritmo e tentar controlar as emoções. Infelizmente, normalizamos o fato de […]

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Estudo mostra que ter com quem conversar faz bem à saúde do cérebro e pode evitar doença degenerativa

Ter com quem interagir, conversar e desabafar pode ajudar a evitar os efeitos do envelhecimento cerebral, como o declínio cognitivo, de acordo com um estudo da Universidade de Nova York (EUA). Os cientistas avaliaram a influência de uma rede de suporte na chamada resiliência cognitiva. As informações foram divulgadas pela Revista Galileu. O conceito usado […]

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Triglicerídeos: conheça 6 dicas para baixar a gordura no sangue

Os triglicerídeos são um tipo de gordura encontrada no sangue e servem como reserva de energia para o organismo. Quando seus níveis estão elevados, eles podem representar problemas para a saúde, como o aumento do risco de doenças cardíacas, infarto e acidente vascular cerebral (AVC), principalmente se o nível de colesterol também estiver alterado. Os sinais mais […]

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Saiba quais os cuidados devem ser adotados no frio

O neurocirurgião Fernando Gomes, em entrevista à CNN, falou sobre os cuidados que devemos ter no frio. Os termômetros despencaram em várias regiões do país nesta semana e, com isso, especialistas alertam para os riscos da baixa temperatura à nossa saúde. Gomes explicou que problemas ligados a doenças respiratórias e à pele costumam aparecer nesse período. O […]

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Risco de infarto aumenta em até 30% no inverno

Com a chegada do inverno, alguns problemas de saúde, como gripes e resfriados, tornam-se mais comuns, mas não ficam restritos apenas às doenças respiratórias. Segundo o Instituto Nacional de Cardiologia (INC), o risco de sofrer um infarto pode ser até 30% maior nas baixas temperaturas. Segundo o professor de Cardiologia do curso de Medicina da […]